ViecOi Tìm việc làm & Đăng tin tuyển dụng Miễn phí - Google Play & App Store
Install ×
 Việc làm  /  Cẩm nang nghề nghiệp / Lời khuyên nghề nghiệp / Ghi nhớ lâu hơn chỉ với 1 cách đơn giản đến bất ngờ

Ghi nhớ lâu hơn chỉ với 1 cách đơn giản đến bất ngờ

  • 22/12/2017
  • |
  • Lượt xem: 3765

Đây là lời thú nhận của tôi: Tôi hay tự nói chuyện 1 mình. Trên thực tế, tôi tự nói với bản thân mình rất nhiều lần- tính cách kì lạ đó thật sự trở nên tồi tệ hơn vì thực tế là tôi làm việc trong sự cô lập hoàn toàn ở phòng làm việc tại nhà của mình.

Tôi đọc lớn các bài báo. Tôi trò chuyện về các mục được liệt kê trong danh sách việc cần làm của tôi. Tôi tự nhắc nhở mình bằng cách tự nói tên những người tôi cần gọi hoặc những công việc mà tôi cần làm.

Tôi đích thị là 1 tên điên, để tôi đi thẳng vào vấn đề chính luôn: tôi tự nói chuyện với mình không phải vì tôi cô đơn hoặc muốn mọi người chú ý đến mình

Không, tôi tự nói với chính mình vì: Nó giúp ích cho tôi.

Tôi không phải là nhà khoa học, nhưng có một cái gì đó làm cho việc nói ra những suy nghĩ và những lời nhắc nhở làm cho chúng in vào não của tôi tốt hơn.

Thật là may, khoa học thực tế đã chứng minh giả thuyết của tôi là đúng

tự nói chuyện

Việc đọc lớn ra có thật sự hiệu quả?

Các phát hiện này đến từ một nghiên cứu được tiến hành bởi Đại học Waterloo ở Ontario Canada và được xuất bản trong cuốn Memory.

2 nhà nghiên cứu là Noah Farrin và Colin MacLeod đã làm 1 thử nghiệm với 75 sinh viên để kiểm tra trí nhớ của họ bằng các cách khác nhau.

Để bắt đầu thử nghiệm, mỗi học sinh được thu âm khi nói 160 từ khác nhau – và được yêu cầu quay lại sau 2 tuần (mặc dù, họ không biết mình làm vậy để làm gì).

Sau hai tuần, các sinh viên trở lại phòng thí nghiệm và học một nửa những từ mà họ đã đọc trước đó để chuẩn bị cho một bài kiểm tra trí nhớ. Tuy nhiên, đây là một phần khó khăn: Các sinh viên đó đã học các từ này bằng nhiều cách khác nhau:

  • 20 từ được đọc bằng mắt
  • 20 từ đã được phát bằng cách sử dụng băng ghi âm tiếng của người khác
  • 20 từ đã được phát bằng cách sử dụng băng ghi âm mà học sinh đã thực hiện 2 tuần trước
  • 20 từ mà học sinh tự mình đọc lớn lên

Bây giờ, đã đến lúc kiểm tra 80 từ mà họ vừa học và 80 từ khác đã được sử dụng hai tuần trước đó (tất nhiên, các nhà nghiên cứu cho rằng sinh viên đã quên mất những từ trước đó rồi)

Khi nói ra 1 từ, học sinh phải chỉ ra liệu đó là những từ mà họ vừa coi qua hay không. Bài tập này sẽ giúp các nhà nghiên cứu rút ra được phương pháp học tập nào hiệu quả nhất.

Ai là người thắng? Đoán thử xem – những người tự mình đọc lớn lên, trả lời đúng 77% số câu hỏi. Thật thú vị, theo sát nút là cách nghe lại bản ghi âm của mình (chỉ thấp hơn 3% hiệu suất!).

Thật kì diệu! Điều này xảy ra như thế nào?

Có phải tất cả chúng ta chỉ là những con người bị cái tôi ám ảnh khiến chúng ta tự yêu lấy giọng nói của chính mình? Có loại phép thuật hay thủ thuật nào là đằng sau chuyện này không?

"Khi thảo luận về những kết quả này, các nhà nghiên cứu đã sử dụng thuật ngữ" hiệu quả sản xuất ", Bradley Busch giải thích trong bài báo của mình về thí nghiệm trong tạp chí nghiên cứu của Hiệp hội Tâm lý học Anh:" Điều này cho thấy được những lợi ích đối với bộ não mà bạn có được nếu bạn nói ra thay vì nghe chúng."

đọc lớn

Theo như các báo cáo của Busch, các nhà nghiên cứu kết luận rằng đọc lớn ra có hiệu quả do ba yếu tố:

Đọc lớn là một quá trình tích cực, bởi vì nó bao gồm cả việc vận động cơ miệng.

Đọc lớn cũng đòi hỏi bạn phải nhìn, dẫn đến việc học kĩ hơn.

Đọc lớn cũng nghĩa có nghĩa là bạn đang tự nói với mình, điều này làm cho thông tin đó có vẻ đáng ghi nhớ hơn.

Sử dụng tuyệt chiêu ghi nhớ này như 1 thế mạnh của bạn

Phát hiện đó rất tuyệt vời. Nhưng, điều này có ý nghĩa gì đối với bạn?

Bạn có thể muốn cân nhắc về việc tham gia vào hàng ngũ những người điên cuồng đang liên tục lẩm bẩm với chính mình - bởi vì nó thực sự có thể giúp bạn.

Deadline quan trọng mà bạn cần nhớ để đưa vào lịch của mình? Nói lặp đi lặp lại nó. Thống kê mà bạn muốn chia sẻ trong cuộc họp nhóm? Đọc nhẩm nó trong quãng đường bạn đi tới phòng họp.

Chắc chắn là, sẽ hơi kì lạ khi tự nói chuyện với mình (và, nếu bạn đang ở trong văn phòng, bạn sẽ phải điều chỉnh âm lượng của mình). Tuy nhiên, như các nhà khoa học từng nói, điên một chút cũng tốt mà!

Từ khóa: Nói ChuyệnLàm ViệcBí Quyết

Người khác đã xem

1

Cách nêu điểm mạnh và điểm yếu ...

Việc bàn luận về điểm mạnh và điểm yếu của ...

Cách nêu điểm mạnh và điểm yếu ...

Việc bàn luận về điểm mạnh và điểm yếu của bạn có thể là một trong những phần khó khăn ...

2

Những điều bạn cần biết khi phỏng ...

FamilyMart là thương hiệu chuỗi Cửa hàng tiện lợi 24/24 ...

Những điều bạn cần biết khi phỏng ...

FamilyMart là thương hiệu chuỗi Cửa hàng tiện lợi 24/24 nổi tiếng từ Nhật Bản. Hiện đã có mặt tại ...

3

Chia sẻ kinh nghiệm phỏng vấn tại ...

Hãy đọc bài viết của một bạn trẻ về quá ...

Chia sẻ kinh nghiệm phỏng vấn tại ...

Hãy đọc bài viết của một bạn trẻ về quá trình kinh nghiệm phỏng vấn tại viettel mà bạn đã ...

4

4 bước để giới thiệu bản thân ...

Để mở đầu bất kì một cuộc giao tiếp mới ...

4 bước để giới thiệu bản thân ...

Để mở đầu bất kì một cuộc giao tiếp mới nào thì việc có cách giới thiệu bản thân ấn ...

5

Tổng quan đầy đủ về các kĩ ...

Bạn có thể là nhân viên giỏi trong vai trò ...

Tổng quan đầy đủ về các kĩ ...

Bạn có thể là nhân viên giỏi trong vai trò lập trình / biên tập viên / kĩ sư / ...

6

Cách phỏng vấn ở lotteria dễ dàng ...

Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho các bạn ...

Cách phỏng vấn ở lotteria dễ dàng ...

Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho các bạn cách phỏng vấn ở lotteria và đưa ra những giải ...

7

Tìm hiểu về nhân viên IT thường ...

Không phải ai cũng biết rõ nhân viên IT làm ...

Tìm hiểu về nhân viên IT thường ...

Không phải ai cũng biết rõ nhân viên IT làm gì sẽ giúp mỗi người có thêm hiểu biết, cũng ...

8

7 Ý tưởng tổ chức sinh nhật ...

Với một kế hoạch nhỏ, ngày sinh nhật ở văn ...

7 Ý tưởng tổ chức sinh nhật ...

Với một kế hoạch nhỏ, ngày sinh nhật ở văn phòng có thể vừa là một sự khoe mẻ vừa ...

9

Làm thế nào người rụt rè ít ...

Những người rất nhút nhát rụt rè thường chia sẻ ...

Làm thế nào người rụt rè ít ...

Những người rất nhút nhát rụt rè thường chia sẻ một số những nỗi sợ hãi rằng họ sợ nói ...

10

Cách phỏng vấn nghề nghiệp giáo viên ...

Hãy cùng tìm hiểu làm thế nào để thể hiện ...

Cách phỏng vấn nghề nghiệp giáo viên ...

Hãy cùng tìm hiểu làm thế nào để thể hiện và gây ấn tượng tốt nhất tại cuộc phỏng vấn ...


Xem thống kê danh sách 
1

Cách nêu điểm mạnh và điểm yếu ...

Việc bàn luận về điểm mạnh và điểm yếu của ...

Cách nêu điểm mạnh và điểm yếu ...

Việc bàn luận về điểm mạnh và điểm yếu của bạn có thể là một trong những phần khó khăn ...

2

Những điều bạn cần biết khi phỏng ...

FamilyMart là thương hiệu chuỗi Cửa hàng tiện lợi 24/24 ...

Những điều bạn cần biết khi phỏng ...

FamilyMart là thương hiệu chuỗi Cửa hàng tiện lợi 24/24 nổi tiếng từ Nhật Bản. Hiện đã có mặt tại ...

3

Kỹ năng ứng xử sư phạm dành ...

Thực tế giao tiếp sư phạm rất đa dạng và ...

Kỹ năng ứng xử sư phạm dành ...

Thực tế giao tiếp sư phạm rất đa dạng và cũng có nhiều tình huống khác nhau yêu cầu giáo ...

4

4 bước để giới thiệu bản thân ...

Để mở đầu bất kì một cuộc giao tiếp mới ...

4 bước để giới thiệu bản thân ...

Để mở đầu bất kì một cuộc giao tiếp mới nào thì việc có cách giới thiệu bản thân ấn ...

5

Làm thế nào người rụt rè ít ...

Những người rất nhút nhát rụt rè thường chia sẻ ...

Làm thế nào người rụt rè ít ...

Những người rất nhút nhát rụt rè thường chia sẻ một số những nỗi sợ hãi rằng họ sợ nói ...

6

Chia sẻ kinh nghiệm phỏng vấn tại ...

Hãy đọc bài viết của một bạn trẻ về quá ...

Chia sẻ kinh nghiệm phỏng vấn tại ...

Hãy đọc bài viết của một bạn trẻ về quá trình kinh nghiệm phỏng vấn tại viettel mà bạn đã ...

7

Cách phỏng vấn ở lotteria dễ dàng ...

Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho các bạn ...

Cách phỏng vấn ở lotteria dễ dàng ...

Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho các bạn cách phỏng vấn ở lotteria và đưa ra những giải ...

8

Tìm hiểu về nhân viên IT thường ...

Không phải ai cũng biết rõ nhân viên IT làm ...

Tìm hiểu về nhân viên IT thường ...

Không phải ai cũng biết rõ nhân viên IT làm gì sẽ giúp mỗi người có thêm hiểu biết, cũng ...

9

Nhiệm vụ của một team leader trong ...

Nhiệm vụ của một team leader là làm thế ...

Nhiệm vụ của một team leader trong ...

Nhiệm vụ của một team leader là làm thế nào để kết hợp những cái tôi cá nhân lại ...

10

Cách phỏng vấn nghề nghiệp giáo viên ...

Hãy cùng tìm hiểu làm thế nào để thể hiện ...

Cách phỏng vấn nghề nghiệp giáo viên ...

Hãy cùng tìm hiểu làm thế nào để thể hiện và gây ấn tượng tốt nhất tại cuộc phỏng vấn ...


Xem thống kê danh sách 
1

Cách nêu điểm mạnh và điểm yếu ...

Việc bàn luận về điểm mạnh và điểm yếu của ...

Cách nêu điểm mạnh và điểm yếu ...

Việc bàn luận về điểm mạnh và điểm yếu của bạn có thể là một trong những phần khó khăn ...

2

Kỹ năng ứng xử sư phạm dành ...

Thực tế giao tiếp sư phạm rất đa dạng và ...

Kỹ năng ứng xử sư phạm dành ...

Thực tế giao tiếp sư phạm rất đa dạng và cũng có nhiều tình huống khác nhau yêu cầu giáo ...

3

Những điều bạn cần biết khi phỏng ...

FamilyMart là thương hiệu chuỗi Cửa hàng tiện lợi 24/24 ...

Những điều bạn cần biết khi phỏng ...

FamilyMart là thương hiệu chuỗi Cửa hàng tiện lợi 24/24 nổi tiếng từ Nhật Bản. Hiện đã có mặt tại ...

4

Làm thế nào người rụt rè ít ...

Những người rất nhút nhát rụt rè thường chia sẻ ...

Làm thế nào người rụt rè ít ...

Những người rất nhút nhát rụt rè thường chia sẻ một số những nỗi sợ hãi rằng họ sợ nói ...

5

Chia sẻ kinh nghiệm phỏng vấn tại ...

Hãy đọc bài viết của một bạn trẻ về quá ...

Chia sẻ kinh nghiệm phỏng vấn tại ...

Hãy đọc bài viết của một bạn trẻ về quá trình kinh nghiệm phỏng vấn tại viettel mà bạn đã ...

6

Cách phỏng vấn ở lotteria dễ dàng ...

Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho các bạn ...

Cách phỏng vấn ở lotteria dễ dàng ...

Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho các bạn cách phỏng vấn ở lotteria và đưa ra những giải ...

7

4 bước để giới thiệu bản thân ...

Để mở đầu bất kì một cuộc giao tiếp mới ...

4 bước để giới thiệu bản thân ...

Để mở đầu bất kì một cuộc giao tiếp mới nào thì việc có cách giới thiệu bản thân ấn ...

8

Cách phỏng vấn nghề nghiệp giáo viên ...

Hãy cùng tìm hiểu làm thế nào để thể hiện ...

Cách phỏng vấn nghề nghiệp giáo viên ...

Hãy cùng tìm hiểu làm thế nào để thể hiện và gây ấn tượng tốt nhất tại cuộc phỏng vấn ...

9

Tìm hiểu về nhân viên IT thường ...

Không phải ai cũng biết rõ nhân viên IT làm ...

Tìm hiểu về nhân viên IT thường ...

Không phải ai cũng biết rõ nhân viên IT làm gì sẽ giúp mỗi người có thêm hiểu biết, cũng ...

10

5 bước trong quy trình tuyển dụng ...

5 bước trong quy trình tuyển dụng nhân sự. ì ...

5 bước trong quy trình tuyển dụng ...

5 bước trong quy trình tuyển dụng nhân sự. ì vậy bộ phận nhân sự nói riêng và toàn công ...


Xem thống kê danh sách 

Cách nêu điểm mạnh và điểm yếu ...

Việc bàn luận về điểm mạnh và điểm yếu của ...

Cách nêu điểm mạnh và điểm yếu ...

Việc bàn luận về điểm mạnh và điểm yếu của bạn có thể là một trong những phần khó khăn ...

Những điều bạn cần biết khi phỏng ...

FamilyMart là thương hiệu chuỗi Cửa hàng tiện lợi 24/24 ...

Những điều bạn cần biết khi phỏng ...

FamilyMart là thương hiệu chuỗi Cửa hàng tiện lợi 24/24 nổi tiếng từ Nhật Bản. Hiện đã có mặt tại ...

Kỹ năng ứng xử sư phạm dành ...

Thực tế giao tiếp sư phạm rất đa dạng và ...

Kỹ năng ứng xử sư phạm dành ...

Thực tế giao tiếp sư phạm rất đa dạng và cũng có nhiều tình huống khác nhau yêu cầu giáo ...

Cách phỏng vấn của fpt shop không ...

Cách phỏng vấn của fpt shop không khó như bạn ...

Cách phỏng vấn của fpt shop không ...

Cách phỏng vấn của fpt shop không khó như bạn nghĩ. Từ lâu môi trường làm việc tại công ty ...

Cách khởi nghiệp với số vốn nhỏ...

Làm thế nào để khởi nghiệp với số vốn nhỏ ...

Cách khởi nghiệp với số vốn nhỏ...

Làm thế nào để khởi nghiệp với số vốn nhỏ và đặc biệt là khi bạn có ít kinh ...

5 suy nghĩ tiêu cực chắc chắn ...

Có điều gì đó luôn níu chân bạn trên con ...

5 suy nghĩ tiêu cực chắc chắn ...

Có điều gì đó luôn níu chân bạn trên con đường phát triển sự nghiệp không? Sự thật là: Bạn ...

Kỹ năng phục vụ khách hàng trong ...

Các bạn thân mến, bất cứ một ngành nghề nào ...

Kỹ năng phục vụ khách hàng trong ...

Các bạn thân mến, bất cứ một ngành nghề nào cũng cần phải có những kĩ năng nhất định để ...

Làm thế nào người rụt rè ít ...

Những người rất nhút nhát rụt rè thường chia sẻ ...

Làm thế nào người rụt rè ít ...

Những người rất nhút nhát rụt rè thường chia sẻ một số những nỗi sợ hãi rằng họ sợ nói ...

Kỹ năng nghề nghiệp của giáo viên ...

Kỹ năng nghề nghiệp của giáo viên mầm non. Ngành ...

Kỹ năng nghề nghiệp của giáo viên ...

Kỹ năng nghề nghiệp của giáo viên mầm non. Ngành giáo viên mầm non hiện đang là ngành thu hút ...

Định hướng nghề nghiệp trong 5 năm ...

Định hướng nghề nghiệp trong 5 năm tới. Bạn có ...

Định hướng nghề nghiệp trong 5 năm ...

Định hướng nghề nghiệp trong 5 năm tới. Bạn có thể tham khảo những mục tiêu dưới đây để tự ...


Xem thống kê danh sách