ViecOi Tìm việc làm & Đăng tin tuyển dụng Miễn phí - Google Play & App Store
Install ×
 Việc làm  /  Cẩm nang nghề nghiệp / Lời khuyên nghề nghiệp / Cách tránh lây cảm cúm từ đồng nghiệp

Cách tránh lây cảm cúm từ đồng nghiệp

  • 28/02/2018
  • |
  • Lượt xem: 281

Không ai muốn mình bị bệnh cả. Chắc chắn rồi, bạn sẽ được ở nhà 1 vài ngày, nhưng bạn sẽ cảm thấy mình sắp chết tới nơi. Tôi thà tham gia 6 cuộc họp liên tiếp còn hơn là trải nghiệm những cơn cảm cúm tồi tệ nhất (mặc dù tôi rất ghét các cuộc họp).

Vậy làm thế nào bạn có thể giữ cho mình khỏe mạnh khi mọi người xung quanh bạn đang dần dần gục ngã đây? Những lời khuyên dưới đây sẽ rất có ích, với sự trợ giúp của Tiến sĩ David Reitman, MD, Giám đốc Y khoa tại Trung tâm Y tế sinh viên của Mỹ.

Tiêm vắc-xin (Bây giờ chưa muộn đâu)

Reitman nói: "Những người bị nhiễm virus cúm có thể bị nhẹ hơn nếu họ được bảo vệ một phần từ vắc-xin phòng bệnh cúm. "Ngoài ra, có ba chủng vắc xin mới trong năm nay có thể được tung ra trong 3 tháng tới. Mặc dù phải mất khoảng hai tuần để vắc-xin phát huy tác dụng, nhưng vẫn chưa quá muộn để tiêm! "

Nếu có bảo hiểm thì bạn sẽ được tiêm hoàn toàn miễn phí. Hãy đến các trung tâm y tế hay bệnh viện gần nhất để nhận được sự bảo vệ này.

vacxin

Làm sạch tay bằng dung dịch sát trùng

Cả bằng nước rửa tay và xà phòng

"Các chất sát trùng tay có chứa chất cồn thực sự hiệu quả trong việc tiêu diệt virut cảm cúm, mặc dù chúng không diệt được norovirus (virut dạ dày cũng đang hoành hành hiện nay). Rửa tay sạch trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh là cực kì quan trọng và cần thiết ", Reitman nói.

Ngoài ra, đừng đưa tay lên mặt nhiều quá - có nghĩa là tránh cắn móng tay hoặc dụi mắt trừ khi bạn đã rửa tay sạch rồi. "Bệnh cúm lan truyền qua đường hô hấp nhưng thường nhưng thường thì những con virus này sẽ nằm lại trên da mặt. Một khi các siêu vi cúm đi từ tay đến miệng, mũi hoặc mắt, bạn sẽ bị nhiễm bệnh ", ông nói thêm.

Khuyên họ nên về nhà (nếu có thể)

Nếu bạn gặp một đồng nghiệp bị bệnh và làm việc trong một văn phòng mà mọi người được cho phép nghỉ ốm hoặc có thể làm việc tại nhà nếu như họ bị bệnh, hãy nói gì đó. Nhưng bạn cần nói 1 cách tế nhị (và nói riêng với người đó) - "Này, tôi không muốn nói thế này đâu, nhưng nếu bạn cảm thấy mình bị bệnh, tôi khuyên bạn nên về nhà để tránh lây lan cho những người còn lại. Tôi sẵn sàng làm giúp công việc mà bạn đang là giữa chừng để bạn không cảm thấy mình là 1 gánh nặng của mọi người”

cảm

Điều này đặc biệt cần thiết cho những nhà quản lý. Sếp của bạn có thể cảm thấy không thoải mái khi xin nghỉ phép, vì vậy hãy khuyến khích họ về nhà nếu họ không khoẻ - ngay cả khi họ không nghĩ rằng mình bị cúm.

Đổi chỗ ngồi

Đồng nghiệp ngồi kế bạn đang ho sặc sụa ư? Hãy thử chuyển đến bàn khác hoặc phòng họp để có không gian yên tĩnh để làm việc. Ít nhất, tránh sử dụng thiết bị của người khác hoặc xài chung đồ văn phòng phẩm trong thời gian này. Vâng, có nghĩa là tự mang theo đồ dùng của mình (có an toàn hơn không? Chắc chắn rồi).

Xin được làm ở nhà

Điều này có thể khó thực hiện hơn, nhưng nếu bạn làm việc cho một công ty linh hoạt hơn về việc làm ở nhà, và tất cả mọi người trong nhóm của bạn đang bị bệnh, hãy cân nhắc đến việc nói chuyện với sếp hoặc phòng nhân sự xem liệu bạn có thể làm ở nhà không. Nói với họ rằng sẽ tốt hơn nếu bạn làm ở nhà, hơn là việc bạn phải xin nghỉ phép vài ngày sau đó vì bạn bị nhiễm bệnh.

làm tại nhà

Điều trị ngay khi bạn cảm thấy mình bị bệnh

Ngay khi bạn thấy nghẹt mũi hay đau đầu, hãy làm gì đó ngay. Làm việc ở nhà (bạn không muốn mình bị xa lánh ở văn phòng đâu đúng không), uống nhiều nước (không chỉ là nước tăng lực hay nước cam mà còn phải uống nhiều nước lọc), ngủ đủ giấc, và mua đủ những thứ bạn cần như khăn giấy hoặc thuốc để bạn không phải đi chuyển nhiều ra khỏi giường để mua chúng. Chuẩn bị càng sớm thì càng mau hết bệnh.

Cuối cùng, hãy tự chăm sóc bản thân. Ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc, tập thể dục vừa phải và tránh căng thẳng nếu có thể (hoặc, ít nhất là tìm cách để xả stress). Khi bạn ở trong 1 môi trường tốt, cơ thể và trí óc của bạn sẽ khỏe mạnh hơn để chống đỡ bệnh tật.

Từ khóa: Nhân ViênĐồng NghiệpLàm Việc

Người khác đã xem

1

Cách nêu điểm mạnh và điểm yếu ...

Việc bàn luận về điểm mạnh và điểm yếu của ...

Cách nêu điểm mạnh và điểm yếu ...

Việc bàn luận về điểm mạnh và điểm yếu của bạn có thể là một trong những phần khó khăn ...

2

Những điều bạn cần biết khi phỏng ...

FamilyMart là thương hiệu chuỗi Cửa hàng tiện lợi 24/24 ...

Những điều bạn cần biết khi phỏng ...

FamilyMart là thương hiệu chuỗi Cửa hàng tiện lợi 24/24 nổi tiếng từ Nhật Bản. Hiện đã có mặt tại ...

3

Chia sẻ kinh nghiệm phỏng vấn tại ...

Hãy đọc bài viết của một bạn trẻ về quá ...

Chia sẻ kinh nghiệm phỏng vấn tại ...

Hãy đọc bài viết của một bạn trẻ về quá trình kinh nghiệm phỏng vấn tại viettel mà bạn đã ...

4

4 bước để giới thiệu bản thân ...

Để mở đầu bất kì một cuộc giao tiếp mới ...

4 bước để giới thiệu bản thân ...

Để mở đầu bất kì một cuộc giao tiếp mới nào thì việc có cách giới thiệu bản thân ấn ...

5

Tổng quan đầy đủ về các kĩ ...

Bạn có thể là nhân viên giỏi trong vai trò ...

Tổng quan đầy đủ về các kĩ ...

Bạn có thể là nhân viên giỏi trong vai trò lập trình / biên tập viên / kĩ sư / ...

6

Cách phỏng vấn ở lotteria dễ dàng ...

Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho các bạn ...

Cách phỏng vấn ở lotteria dễ dàng ...

Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho các bạn cách phỏng vấn ở lotteria và đưa ra những giải ...

7

Tìm hiểu về nhân viên IT thường ...

Không phải ai cũng biết rõ nhân viên IT làm ...

Tìm hiểu về nhân viên IT thường ...

Không phải ai cũng biết rõ nhân viên IT làm gì sẽ giúp mỗi người có thêm hiểu biết, cũng ...

8

7 Ý tưởng tổ chức sinh nhật ...

Với một kế hoạch nhỏ, ngày sinh nhật ở văn ...

7 Ý tưởng tổ chức sinh nhật ...

Với một kế hoạch nhỏ, ngày sinh nhật ở văn phòng có thể vừa là một sự khoe mẻ vừa ...

9

Làm thế nào người rụt rè ít ...

Những người rất nhút nhát rụt rè thường chia sẻ ...

Làm thế nào người rụt rè ít ...

Những người rất nhút nhát rụt rè thường chia sẻ một số những nỗi sợ hãi rằng họ sợ nói ...

10

Cách phỏng vấn nghề nghiệp giáo viên ...

Hãy cùng tìm hiểu làm thế nào để thể hiện ...

Cách phỏng vấn nghề nghiệp giáo viên ...

Hãy cùng tìm hiểu làm thế nào để thể hiện và gây ấn tượng tốt nhất tại cuộc phỏng vấn ...


Xem thống kê danh sách 
1

Cách nêu điểm mạnh và điểm yếu ...

Việc bàn luận về điểm mạnh và điểm yếu của ...

Cách nêu điểm mạnh và điểm yếu ...

Việc bàn luận về điểm mạnh và điểm yếu của bạn có thể là một trong những phần khó khăn ...

2

Những điều bạn cần biết khi phỏng ...

FamilyMart là thương hiệu chuỗi Cửa hàng tiện lợi 24/24 ...

Những điều bạn cần biết khi phỏng ...

FamilyMart là thương hiệu chuỗi Cửa hàng tiện lợi 24/24 nổi tiếng từ Nhật Bản. Hiện đã có mặt tại ...

3

Kỹ năng ứng xử sư phạm dành ...

Thực tế giao tiếp sư phạm rất đa dạng và ...

Kỹ năng ứng xử sư phạm dành ...

Thực tế giao tiếp sư phạm rất đa dạng và cũng có nhiều tình huống khác nhau yêu cầu giáo ...

4

4 bước để giới thiệu bản thân ...

Để mở đầu bất kì một cuộc giao tiếp mới ...

4 bước để giới thiệu bản thân ...

Để mở đầu bất kì một cuộc giao tiếp mới nào thì việc có cách giới thiệu bản thân ấn ...

5

Làm thế nào người rụt rè ít ...

Những người rất nhút nhát rụt rè thường chia sẻ ...

Làm thế nào người rụt rè ít ...

Những người rất nhút nhát rụt rè thường chia sẻ một số những nỗi sợ hãi rằng họ sợ nói ...

6

Chia sẻ kinh nghiệm phỏng vấn tại ...

Hãy đọc bài viết của một bạn trẻ về quá ...

Chia sẻ kinh nghiệm phỏng vấn tại ...

Hãy đọc bài viết của một bạn trẻ về quá trình kinh nghiệm phỏng vấn tại viettel mà bạn đã ...

7

Cách phỏng vấn ở lotteria dễ dàng ...

Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho các bạn ...

Cách phỏng vấn ở lotteria dễ dàng ...

Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho các bạn cách phỏng vấn ở lotteria và đưa ra những giải ...

8

Tìm hiểu về nhân viên IT thường ...

Không phải ai cũng biết rõ nhân viên IT làm ...

Tìm hiểu về nhân viên IT thường ...

Không phải ai cũng biết rõ nhân viên IT làm gì sẽ giúp mỗi người có thêm hiểu biết, cũng ...

9

Nhiệm vụ của một team leader trong ...

Nhiệm vụ của một team leader là làm thế ...

Nhiệm vụ của một team leader trong ...

Nhiệm vụ của một team leader là làm thế nào để kết hợp những cái tôi cá nhân lại ...

10

Cách phỏng vấn nghề nghiệp giáo viên ...

Hãy cùng tìm hiểu làm thế nào để thể hiện ...

Cách phỏng vấn nghề nghiệp giáo viên ...

Hãy cùng tìm hiểu làm thế nào để thể hiện và gây ấn tượng tốt nhất tại cuộc phỏng vấn ...


Xem thống kê danh sách 
1

Cách nêu điểm mạnh và điểm yếu ...

Việc bàn luận về điểm mạnh và điểm yếu của ...

Cách nêu điểm mạnh và điểm yếu ...

Việc bàn luận về điểm mạnh và điểm yếu của bạn có thể là một trong những phần khó khăn ...

2

Kỹ năng ứng xử sư phạm dành ...

Thực tế giao tiếp sư phạm rất đa dạng và ...

Kỹ năng ứng xử sư phạm dành ...

Thực tế giao tiếp sư phạm rất đa dạng và cũng có nhiều tình huống khác nhau yêu cầu giáo ...

3

Những điều bạn cần biết khi phỏng ...

FamilyMart là thương hiệu chuỗi Cửa hàng tiện lợi 24/24 ...

Những điều bạn cần biết khi phỏng ...

FamilyMart là thương hiệu chuỗi Cửa hàng tiện lợi 24/24 nổi tiếng từ Nhật Bản. Hiện đã có mặt tại ...

4

Làm thế nào người rụt rè ít ...

Những người rất nhút nhát rụt rè thường chia sẻ ...

Làm thế nào người rụt rè ít ...

Những người rất nhút nhát rụt rè thường chia sẻ một số những nỗi sợ hãi rằng họ sợ nói ...

5

Chia sẻ kinh nghiệm phỏng vấn tại ...

Hãy đọc bài viết của một bạn trẻ về quá ...

Chia sẻ kinh nghiệm phỏng vấn tại ...

Hãy đọc bài viết của một bạn trẻ về quá trình kinh nghiệm phỏng vấn tại viettel mà bạn đã ...

6

Cách phỏng vấn ở lotteria dễ dàng ...

Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho các bạn ...

Cách phỏng vấn ở lotteria dễ dàng ...

Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho các bạn cách phỏng vấn ở lotteria và đưa ra những giải ...

7

4 bước để giới thiệu bản thân ...

Để mở đầu bất kì một cuộc giao tiếp mới ...

4 bước để giới thiệu bản thân ...

Để mở đầu bất kì một cuộc giao tiếp mới nào thì việc có cách giới thiệu bản thân ấn ...

8

Cách phỏng vấn nghề nghiệp giáo viên ...

Hãy cùng tìm hiểu làm thế nào để thể hiện ...

Cách phỏng vấn nghề nghiệp giáo viên ...

Hãy cùng tìm hiểu làm thế nào để thể hiện và gây ấn tượng tốt nhất tại cuộc phỏng vấn ...

9

Tìm hiểu về nhân viên IT thường ...

Không phải ai cũng biết rõ nhân viên IT làm ...

Tìm hiểu về nhân viên IT thường ...

Không phải ai cũng biết rõ nhân viên IT làm gì sẽ giúp mỗi người có thêm hiểu biết, cũng ...

10

5 bước trong quy trình tuyển dụng ...

5 bước trong quy trình tuyển dụng nhân sự. ì ...

5 bước trong quy trình tuyển dụng ...

5 bước trong quy trình tuyển dụng nhân sự. ì vậy bộ phận nhân sự nói riêng và toàn công ...


Xem thống kê danh sách 

Cách nêu điểm mạnh và điểm yếu ...

Việc bàn luận về điểm mạnh và điểm yếu của ...

Cách nêu điểm mạnh và điểm yếu ...

Việc bàn luận về điểm mạnh và điểm yếu của bạn có thể là một trong những phần khó khăn ...

Những điều bạn cần biết khi phỏng ...

FamilyMart là thương hiệu chuỗi Cửa hàng tiện lợi 24/24 ...

Những điều bạn cần biết khi phỏng ...

FamilyMart là thương hiệu chuỗi Cửa hàng tiện lợi 24/24 nổi tiếng từ Nhật Bản. Hiện đã có mặt tại ...

Kỹ năng ứng xử sư phạm dành ...

Thực tế giao tiếp sư phạm rất đa dạng và ...

Kỹ năng ứng xử sư phạm dành ...

Thực tế giao tiếp sư phạm rất đa dạng và cũng có nhiều tình huống khác nhau yêu cầu giáo ...

Cách phỏng vấn của fpt shop không ...

Cách phỏng vấn của fpt shop không khó như bạn ...

Cách phỏng vấn của fpt shop không ...

Cách phỏng vấn của fpt shop không khó như bạn nghĩ. Từ lâu môi trường làm việc tại công ty ...

Cách khởi nghiệp với số vốn nhỏ...

Làm thế nào để khởi nghiệp với số vốn nhỏ ...

Cách khởi nghiệp với số vốn nhỏ...

Làm thế nào để khởi nghiệp với số vốn nhỏ và đặc biệt là khi bạn có ít kinh ...

5 suy nghĩ tiêu cực chắc chắn ...

Có điều gì đó luôn níu chân bạn trên con ...

5 suy nghĩ tiêu cực chắc chắn ...

Có điều gì đó luôn níu chân bạn trên con đường phát triển sự nghiệp không? Sự thật là: Bạn ...

Kỹ năng phục vụ khách hàng trong ...

Các bạn thân mến, bất cứ một ngành nghề nào ...

Kỹ năng phục vụ khách hàng trong ...

Các bạn thân mến, bất cứ một ngành nghề nào cũng cần phải có những kĩ năng nhất định để ...

Làm thế nào người rụt rè ít ...

Những người rất nhút nhát rụt rè thường chia sẻ ...

Làm thế nào người rụt rè ít ...

Những người rất nhút nhát rụt rè thường chia sẻ một số những nỗi sợ hãi rằng họ sợ nói ...

Kỹ năng nghề nghiệp của giáo viên ...

Kỹ năng nghề nghiệp của giáo viên mầm non. Ngành ...

Kỹ năng nghề nghiệp của giáo viên ...

Kỹ năng nghề nghiệp của giáo viên mầm non. Ngành giáo viên mầm non hiện đang là ngành thu hút ...

Định hướng nghề nghiệp trong 5 năm ...

Định hướng nghề nghiệp trong 5 năm tới. Bạn có ...

Định hướng nghề nghiệp trong 5 năm ...

Định hướng nghề nghiệp trong 5 năm tới. Bạn có thể tham khảo những mục tiêu dưới đây để tự ...


Xem thống kê danh sách