ViecOi Tìm việc làm & Đăng tin tuyển dụng Miễn phí - Google Play & App Store
Install ×
 Việc làm  /  Cẩm nang nghề nghiệp / Lời khuyên nghề nghiệp / Cách giải quyết khó khăn cho những nhân viên đang gặp các bệnh mãn tính

Cách giải quyết khó khăn cho những nhân viên đang gặp các bệnh mãn tính

  • 25/10/2018
  • |
  • Lượt xem: 118

Những căn bệnh mãn tính ngày nay phổ biến hơn nhiều những gì chúng ta nghĩ, nhưng nhiều người lại ngại khi nói về bệnh tật của họ với người khác- đặc biệt là ở nơi làm việc. Vì thế, bạn có thể không chia sẻ chi tiết về bệnh hoặc các rối loạn mà bạn đang gặp phải với sếp, nhưng điều này có thể gây hại cho sự nghiệp lẫn hạnh phúc của bạn.

Sức khỏe nên là thứ mà bạn đặt lên hàng đầu, đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải xử lý những tình huống này một cách tinh tế khi nói chuyện này với đồng nghiệp hoặc là sếp. Bạn vẫn có thể duy trì hiệu suất làm việc cao nếu bạn học cách kiểm soát các triệu chứng của mình và lắng nghe cơ thể của bạn. Các chuyên gia và bệnh nhân bị bệnh mãn tính đã chia sẻ các mẹo về cách giúp bạn thực hiện điều đó.

Hãy thành thật với chính mình

bệnh

Bệnh của bạn là 1 sự thật mà bạn cần phải chấp nhận, và bạn không nên phủ nhận nó chỉ vì bạn đang làm việc. Nếu bạn đang cảm nhận được các triệu chứng, hãy chấp nhận và chăm sóc tốt cho bản thân mình, thay vì làm việc cho đến khi bạn gục ngã.

Bạn cần phải thành thật với chính mình, cả về thể chất lẫn tinh thần. Nhiều người sợ mất việc, không biết thực trạng bệnh hoặc không biết làm thế nào, theo Kelli Collins, phó chủ tịch hội bệnh nhân tại Tổ chức Thận Quốc gia. Nếu bạn cứ tự ép mình và làm hại sức khỏe của mình thì sẽ chỉ làm tổn thương bạn trong thời gian dài. Điều quan trọng là lắng nghe cơ thể của bạn và nghỉ ngơi khi cần thiết.

Ví dụ, Jean H. Paldan, người sáng lập và giám đốc điều hành của Rare Form New Media, được chẩn đoán mắc hội chứng mệt mỏi mãn tính sau khi phẫu thuật cắt bỏ ruột thừa cách đây hai năm. Lúc đầu, điều này có tác động tiêu cực đến việc kinh doanh của cô bởi vì cô không thể dành nhiều thời gian và sức lực để làm nhiều việc như trước đây. Paldan đã học cách chấp nhận căn bệnh đó và đã ưu tiên sức khỏe của mình hơn là việc kinh doanh.

"Tôi làm việc ở nhà nhiều hơn, và những nhân viên còn lại sẽ có trách nhiệm tham dự các cuộc họp," cô nói. "Đó không phải là điều tôi muốn, nhưng đó là cách duy nhất để tôi có thể tiếp tục làm việc hết mức có thể cho đến khi sức khỏe của tôi tốt hơn."

Zlatka Russinova, Ph.D. và phó giáo sư nghiên cứu tại Khoa Trị liệu bệnh nghề nghiệp tại Đại học Boston khuyên bạn nên chú ý đến các yếu điểm của mình. Người ta thường gặp phải những khó khăn tại nơi làm việc khi đối phó với bệnh mãn tính, vì vậy việc giải quyết chúng và thay đổi cách làm việc sẽ có ích cho bạn.

Tìm sự cân bằng giữa công việc và sức khỏe

công việc

Nhiều người coi trọng công việc hơn là sức khỏe của họ, nhưng bạn thậm chí đừng coi đó là 1 sự lựa chọn của mình. Bạn mắc bệnh không có nghĩa là bạn không thể phát triển trong sự nghiệp, nhưng bạn cần phải chăm sóc bản thân để có thể làm được điều đó.

"Chúng tôi đã thấy những người đã quá mệt mỏi về thể chất lẫn tinh tinh thần đến độ không thể làm việc được nữa nhưng họ sợ khi phải nói với sếp chuyện đó", Collins nói. "Mặc khác, có những người chỉ cố gắng và không muốn để xảy ra sơ sót và sau đó kiệt sức vì công việc quá nhiều."

Ép bản thân quá đáng có thể dẫn đến sụt giảm chất lượng công việc và các rủi ro về sức khỏe, điều đó không giúp bạn chứng tỏ bản thân hay là ghi điểm trong mắt sếp. Bạn có lý do chính đáng để bạn làm chậm lại - đừng bỏ qua các dấu hiệu về sức khỏe. Tìm một cách tốt hơn để hoàn thành công việc mà không làm cơ thể hay tâm trí của bạn kệt sức.

Hãy tinh tế khi tiết lộ bệnh tình của mình

Bạn không cần phải nói cho ai biết về tình trạng của bạn trừ khi bạn muốn vậy. Tuy nhiên, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của nó, bạn có thể muốn tiết lộ thông tin cho sếp của bạn, đặc biệt là nếu bệnh đó có thể làm ảnh hưởng đến công việc của bạn.

"Một trong những khó khăn mà nhân viên phải đối mặt ngay từ đầu là cách làm thế nào để nói với sếp chuyện đó", Thomas O'Brien, luật sư của The Law Firm of O'Brien & Feiler, nói. "Một số nhân viên có thể sợ bị sa thải (đặc biệt là ở các quốc gia đang dư nhân lực). Vì vậy, bạn nên cân nhắc xem có cần thiết phải nói ngay cho sếp hay nên đợi 1 thời gian sẽ thích hợp hơn".

O'Brien khuyên bạn nên nói bệnh tình cho sếp trước, rồi sau đó nói với phòng nhân sự để tránh cho sếp bị bất ngờ hoặc trường hợp thông tin sẽ bị sai lệch. Bạn là người quyết định mình sẽ nói chuyện đó cho ai nghe. Ví dụ, bạn có thể nói chuyện đó với 1 đồng nghiệp mà bạn tin tưởng.

"Nó phụ thuộc vào môi trường làm việc của bạn và mức độ thân thiết của bạn với mọi người", Collins nói. Đây là những người bạn có thể cảm thấy thân thuộc như gia đình. Nếu đó là những người bạn phải hợp tác làm việc thường xuyên, bạn nên nói ra để họ có thể hỗ trợ bạn và làm quen với sự thay đổi thói quen làm việc của bạn. "

Tuy nhiên, bạn sẽ muốn thận trọng về những gì bạn tiết lộ, tiết lộ nhiều hay ít, và người mà bạn chọn để nói – đặc biệt là khi bạn đang nói về tình trạng sức khỏe của mình. "Vẫn còn đó sự kì thị và phân biệt đối xử", theo Russinova. "Mặc dù bây giờ chúng ta đã cố gắng giảm thiểu tình trạng đó, nhưng nó vẫn xảy ra."

Không có đúng hoặc sai ở đây - đây là một sự lựa chọn cần được cân nhắc về các hiệu ứng có thể xảy ra. Có người cởi mở có người không, không sao cả. Tập trung vào những gì tốt nhất cho bạn.

Chuẩn bị

bệnh

Nếu bạn nghĩ là bệnh của mình sẽ ảnh hưởng đến công việc và lịch làm việc, hãy nói trước với sếp.

"Sếp sẽ muốn biết càng sớm càng tốt để họ có thể có hướng giải quyết chuyện đó", Collins nói. Từ đó, người quản lý của bạn có thể hiểu được những giới hạn của bạn và làm quen với chuyện đó.

Russinova nói thêm rằng bạn nên chuẩn bị cho những ngày mà bạn sẽ không thể làm việc, thay vì đợi đến phút cuối cùng và sau đó thông báo cho sếp. Bạn cũng nên chuẩn bị một kế hoạch mà bạn và sếp có thể hợp tác nếu bạn phải nghỉ phép đột ngột để đi khám bệnh.

O'Brien nói thêm: “Nếu một nhân viên nghĩ rằng mình cần phải đi bác sĩ thường xuyên, thì bạn cần phải bàn lại thời gian nghỉ với sếp.” Nếu bệnh diễn biến không ổn định, thì bạn cần phải thảo luận về sự bất thường của nó, nhưng bạn cũng không cần thiết phải nói về những chuyện nhạy cảm đó trừ khi bạn thực sự muốn vậy. "

Hiểu rõ quyền lợi của mình

Là một nhân viên bị bệnh mãn tính, bạn có quyền yêu cầu được hưởng ưu tiên khi cần thiết, như sự linh hoạt, quan tâm nhiều hơn hoặc hướng dẫn bổ sung về nhiệm vụ và quan trọng nhất là sự hỗ trợ từ công ty của bạn. Biết quyền lợi của bạn và đừng ngại thực hiện nó.

Nói chung, hãy tự tìm hiểu. Bạn bị bệnh không có nghĩa là quyền lợi của bạn sẽ bị hạn chế, và không ai có quyền chèn ép bạn.

Từ khóa: Công ViệcSếpĐồng NghiệpSức Khỏe

Người khác đã xem

1

Cách nêu điểm mạnh và điểm yếu ...

Việc bàn luận về điểm mạnh và điểm yếu của ...

Cách nêu điểm mạnh và điểm yếu ...

Việc bàn luận về điểm mạnh và điểm yếu của bạn có thể là một trong những phần khó khăn ...

2

Kỹ năng ứng xử sư phạm dành ...

Thực tế giao tiếp sư phạm rất đa dạng và ...

Kỹ năng ứng xử sư phạm dành ...

Thực tế giao tiếp sư phạm rất đa dạng và cũng có nhiều tình huống khác nhau yêu cầu giáo ...

3

Những điều bạn cần biết khi phỏng ...

FamilyMart là thương hiệu chuỗi Cửa hàng tiện lợi 24/24 ...

Những điều bạn cần biết khi phỏng ...

FamilyMart là thương hiệu chuỗi Cửa hàng tiện lợi 24/24 nổi tiếng từ Nhật Bản. Hiện đã có mặt tại ...

4

Những lời nói dối thường thấy trong ...

Nói dối trong CV ư? Bạn sẽ sớm bị phát ...

Những lời nói dối thường thấy trong ...

Nói dối trong CV ư? Bạn sẽ sớm bị phát hiện thôi. Thay vì bóp méo sự thật thì sao ...

5

Đạo đức nghề nghiệp quyết định sự ...

Đạo đức nghề nghiệp được con người nhìn nhận từ ...

Đạo đức nghề nghiệp quyết định sự ...

Đạo đức nghề nghiệp được con người nhìn nhận từ xa xưa và là chuẩn mực để đánh giá nhân ...

6

4 bước để giới thiệu bản thân ...

Để mở đầu bất kì một cuộc giao tiếp mới ...

4 bước để giới thiệu bản thân ...

Để mở đầu bất kì một cuộc giao tiếp mới nào thì việc có cách giới thiệu bản thân ấn ...

7

Định hướng nghề nghiệp trong 5 năm ...

Định hướng nghề nghiệp trong 5 năm tới. Bạn có ...

Định hướng nghề nghiệp trong 5 năm ...

Định hướng nghề nghiệp trong 5 năm tới. Bạn có thể tham khảo những mục tiêu dưới đây để tự ...

8

Tìm hiểu về nhân viên IT thường ...

Không phải ai cũng biết rõ nhân viên IT làm ...

Tìm hiểu về nhân viên IT thường ...

Không phải ai cũng biết rõ nhân viên IT làm gì sẽ giúp mỗi người có thêm hiểu biết, cũng ...

9

Chuyên viên tuyển dụng cần kỹ năng ...

Chuyên viên tuyển dụng cần kỹ năng gì? Nhân sự ...

Chuyên viên tuyển dụng cần kỹ năng ...

Chuyên viên tuyển dụng cần kỹ năng gì? Nhân sự chính là tài sản lớn nhất và quan trọng nhất ...

10

Những rủi ro trong sự nghiệp mà ...

Bạn làm việc rất tốt. Nhưng đừng ngủ quên trên ...

Những rủi ro trong sự nghiệp mà ...

Bạn làm việc rất tốt. Nhưng đừng ngủ quên trên chiến thắng. Để tiếp tục học hỏi, nâng cao kỹ ...


Xem thống kê danh sách 
1

Cách nêu điểm mạnh và điểm yếu ...

Việc bàn luận về điểm mạnh và điểm yếu của ...

Cách nêu điểm mạnh và điểm yếu ...

Việc bàn luận về điểm mạnh và điểm yếu của bạn có thể là một trong những phần khó khăn ...

2

Những lời nói dối thường thấy trong ...

Nói dối trong CV ư? Bạn sẽ sớm bị phát ...

Những lời nói dối thường thấy trong ...

Nói dối trong CV ư? Bạn sẽ sớm bị phát hiện thôi. Thay vì bóp méo sự thật thì sao ...

3

Những điều bạn cần biết khi phỏng ...

FamilyMart là thương hiệu chuỗi Cửa hàng tiện lợi 24/24 ...

Những điều bạn cần biết khi phỏng ...

FamilyMart là thương hiệu chuỗi Cửa hàng tiện lợi 24/24 nổi tiếng từ Nhật Bản. Hiện đã có mặt tại ...

4

Kỹ năng ứng xử sư phạm dành ...

Thực tế giao tiếp sư phạm rất đa dạng và ...

Kỹ năng ứng xử sư phạm dành ...

Thực tế giao tiếp sư phạm rất đa dạng và cũng có nhiều tình huống khác nhau yêu cầu giáo ...

5

Vai trò của nhóm trưởng trong làm ...

Vai trò của nhóm trưởng trong làm việc nhóm. Kỹ ...

Vai trò của nhóm trưởng trong làm ...

Vai trò của nhóm trưởng trong làm việc nhóm. Kỹ năng làm việc nhóm là một yếu tố vô cùng ...

6

Đạo đức nghề nghiệp quyết định sự ...

Đạo đức nghề nghiệp được con người nhìn nhận từ ...

Đạo đức nghề nghiệp quyết định sự ...

Đạo đức nghề nghiệp được con người nhìn nhận từ xa xưa và là chuẩn mực để đánh giá nhân ...

7

Làm thế nào người rụt rè ít ...

Những người rất nhút nhát rụt rè thường chia sẻ ...

Làm thế nào người rụt rè ít ...

Những người rất nhút nhát rụt rè thường chia sẻ một số những nỗi sợ hãi rằng họ sợ nói ...

8

Định hướng nghề nghiệp trong 5 năm ...

Định hướng nghề nghiệp trong 5 năm tới. Bạn có ...

Định hướng nghề nghiệp trong 5 năm ...

Định hướng nghề nghiệp trong 5 năm tới. Bạn có thể tham khảo những mục tiêu dưới đây để tự ...

9

4 bước để giới thiệu bản thân ...

Để mở đầu bất kì một cuộc giao tiếp mới ...

4 bước để giới thiệu bản thân ...

Để mở đầu bất kì một cuộc giao tiếp mới nào thì việc có cách giới thiệu bản thân ấn ...

10

Những rủi ro trong sự nghiệp mà ...

Bạn làm việc rất tốt. Nhưng đừng ngủ quên trên ...

Những rủi ro trong sự nghiệp mà ...

Bạn làm việc rất tốt. Nhưng đừng ngủ quên trên chiến thắng. Để tiếp tục học hỏi, nâng cao kỹ ...


Xem thống kê danh sách 
1

Cách nêu điểm mạnh và điểm yếu ...

Việc bàn luận về điểm mạnh và điểm yếu của ...

Cách nêu điểm mạnh và điểm yếu ...

Việc bàn luận về điểm mạnh và điểm yếu của bạn có thể là một trong những phần khó khăn ...

2

Những lời nói dối thường thấy trong ...

Nói dối trong CV ư? Bạn sẽ sớm bị phát ...

Những lời nói dối thường thấy trong ...

Nói dối trong CV ư? Bạn sẽ sớm bị phát hiện thôi. Thay vì bóp méo sự thật thì sao ...

3

5 suy nghĩ tiêu cực chắc chắn ...

Có điều gì đó luôn níu chân bạn trên con ...

5 suy nghĩ tiêu cực chắc chắn ...

Có điều gì đó luôn níu chân bạn trên con đường phát triển sự nghiệp không? Sự thật là: Bạn ...

4

Những điều bạn cần biết khi phỏng ...

FamilyMart là thương hiệu chuỗi Cửa hàng tiện lợi 24/24 ...

Những điều bạn cần biết khi phỏng ...

FamilyMart là thương hiệu chuỗi Cửa hàng tiện lợi 24/24 nổi tiếng từ Nhật Bản. Hiện đã có mặt tại ...

5

Kỹ năng ứng xử sư phạm dành ...

Thực tế giao tiếp sư phạm rất đa dạng và ...

Kỹ năng ứng xử sư phạm dành ...

Thực tế giao tiếp sư phạm rất đa dạng và cũng có nhiều tình huống khác nhau yêu cầu giáo ...

6

Đạo đức nghề nghiệp quyết định sự ...

Đạo đức nghề nghiệp được con người nhìn nhận từ ...

Đạo đức nghề nghiệp quyết định sự ...

Đạo đức nghề nghiệp được con người nhìn nhận từ xa xưa và là chuẩn mực để đánh giá nhân ...

7

Những rủi ro trong sự nghiệp mà ...

Bạn làm việc rất tốt. Nhưng đừng ngủ quên trên ...

Những rủi ro trong sự nghiệp mà ...

Bạn làm việc rất tốt. Nhưng đừng ngủ quên trên chiến thắng. Để tiếp tục học hỏi, nâng cao kỹ ...

8

Vai trò của nhóm trưởng trong làm ...

Vai trò của nhóm trưởng trong làm việc nhóm. Kỹ ...

Vai trò của nhóm trưởng trong làm ...

Vai trò của nhóm trưởng trong làm việc nhóm. Kỹ năng làm việc nhóm là một yếu tố vô cùng ...

9

4 bước để giới thiệu bản thân ...

Để mở đầu bất kì một cuộc giao tiếp mới ...

4 bước để giới thiệu bản thân ...

Để mở đầu bất kì một cuộc giao tiếp mới nào thì việc có cách giới thiệu bản thân ấn ...

10

Làm thế nào người rụt rè ít ...

Những người rất nhút nhát rụt rè thường chia sẻ ...

Làm thế nào người rụt rè ít ...

Những người rất nhút nhát rụt rè thường chia sẻ một số những nỗi sợ hãi rằng họ sợ nói ...


Xem thống kê danh sách 

Cách nêu điểm mạnh và điểm yếu ...

Việc bàn luận về điểm mạnh và điểm yếu của ...

Cách nêu điểm mạnh và điểm yếu ...

Việc bàn luận về điểm mạnh và điểm yếu của bạn có thể là một trong những phần khó khăn ...

Những điều bạn cần biết khi phỏng ...

FamilyMart là thương hiệu chuỗi Cửa hàng tiện lợi 24/24 ...

Những điều bạn cần biết khi phỏng ...

FamilyMart là thương hiệu chuỗi Cửa hàng tiện lợi 24/24 nổi tiếng từ Nhật Bản. Hiện đã có mặt tại ...

Kỹ năng ứng xử sư phạm dành ...

Thực tế giao tiếp sư phạm rất đa dạng và ...

Kỹ năng ứng xử sư phạm dành ...

Thực tế giao tiếp sư phạm rất đa dạng và cũng có nhiều tình huống khác nhau yêu cầu giáo ...

Cách phỏng vấn của fpt shop không ...

Cách phỏng vấn của fpt shop không khó như bạn ...

Cách phỏng vấn của fpt shop không ...

Cách phỏng vấn của fpt shop không khó như bạn nghĩ. Từ lâu môi trường làm việc tại công ty ...

Cách khởi nghiệp với số vốn nhỏ...

Làm thế nào để khởi nghiệp với số vốn nhỏ ...

Cách khởi nghiệp với số vốn nhỏ...

Làm thế nào để khởi nghiệp với số vốn nhỏ và đặc biệt là khi bạn có ít kinh ...

5 suy nghĩ tiêu cực chắc chắn ...

Có điều gì đó luôn níu chân bạn trên con ...

5 suy nghĩ tiêu cực chắc chắn ...

Có điều gì đó luôn níu chân bạn trên con đường phát triển sự nghiệp không? Sự thật là: Bạn ...

Làm thế nào người rụt rè ít ...

Những người rất nhút nhát rụt rè thường chia sẻ ...

Làm thế nào người rụt rè ít ...

Những người rất nhút nhát rụt rè thường chia sẻ một số những nỗi sợ hãi rằng họ sợ nói ...

Kỹ năng phục vụ khách hàng trong ...

Các bạn thân mến, bất cứ một ngành nghề nào ...

Kỹ năng phục vụ khách hàng trong ...

Các bạn thân mến, bất cứ một ngành nghề nào cũng cần phải có những kĩ năng nhất định để ...

Kỹ năng nghề nghiệp của giáo viên ...

Kỹ năng nghề nghiệp của giáo viên mầm non. Ngành ...

Kỹ năng nghề nghiệp của giáo viên ...

Kỹ năng nghề nghiệp của giáo viên mầm non. Ngành giáo viên mầm non hiện đang là ngành thu hút ...

4 bước để giới thiệu bản thân ...

Để mở đầu bất kì một cuộc giao tiếp mới ...

4 bước để giới thiệu bản thân ...

Để mở đầu bất kì một cuộc giao tiếp mới nào thì việc có cách giới thiệu bản thân ấn ...


Xem thống kê danh sách